Beweging & Mentale Gezondheid
Lichaamsbeweging is niet alleen belangrijk voor onze fysieke gezondheid, maar speelt ook een essentiële rol in het bevorderen van ons mentale welzijn. Nu stress en burn-out steeds vaker voorkomen op de werkvloer, wordt het nog belangrijker om te begrijpen hoe regelmatige beweging kan bijdragen aan een betere mentale gezondheid.